Selamat datang di website JuhaeriSUSANTO

juhaeri

Sudah menjadi hobi saya untuk mendalami dunia Information & Technology. Saya bukan seorang designer atau programer yang handal, kemampuan saya juga terbatas. Modal yang saya miliki bukan uang, tapi sebuah kemauan dan semangat yang secara otodidak muncul dengan perlahan-lahan. Belajar dan lebih fokus ke praktek, hingga memberanikan diri untuk mengerjakan proyek kecil dan pada akhirnya sampai menerbitkan blog ini.

Project yang biasa dikerjakan:

1. Desain Website

Membuat website marketing, personal, organisasi, sekolah, dan lain-lain. Tingkatkan profil bisnis dengan tampilan website atau blog yang menarik dan profesional.

2. Desain Mulimedia CD Interaktif

Desain multimedia CD Interaktif adalah Gabungan video, audio, teks, animasi dan image dibuat untuk menyampaikan informasi agar tampak lebih informatif dan menarik. Desain multimedia ini bertujuan untuk memudahkan dalam  memahami informasi yang disampaikan.

Pada dasarnya, multimedia sama saja dengan promosi 24 jam, sama seperti website.

Presentasi interaktif Multimedia biasanya digunakan untuk :

Profil Perusahaan, Presentasi Bisnis, Pendidikan, Pelatihan, Workshop, Laporan Bulanan, Informasi umum / Advertising, Presentation Product & Demo, Catalog Product, Slide show untuk pernikahan

Tidur kerkualitas…?

Tidur kerkualitas...?

Freelancers kebanjiran job sampai akhirnya begadang.

Jangan dibiasakan begadang, kata Bang Haji “begadang jangan begadang“. Begadang ternyata tidak baik untuk kesehatan bisa menyebabkan kegemukan loh! Begadang tidak baik untuk pikiran kita, otak butuh istirahat juga.

Terus gimana dong, deadline bentar lagi. Cuman bisa tidur sebentar.

Tenang, walalupun sebentar, sempatkan untuk tidur. Tidur yang berkualitas, yang benar-benar bisa ‘mengistirahatkan’ badan kita. Bagaimana caranya?

Matikan alat elektronik

Pastikan laptop, komputer, blackberry, iPhone, iPad dan gadget lainnya dalam keadaan mati atau berada di ruangan lain ketika kamu tidur. Selain karena bahaya radiasi, hal tersebut akan menghindarkan kamu dari gangguan tidur dari bunyi  beep tanda notifikasi yang ada di gadget-mu!

Gunakan kasur yang nyaman

Sudah berlelah-lelah, kenapa tidak mencoba memanjakan badan Anda dengan tidur di kasur yang nyaman? Jangan pelit kepada badan Anda yang telah diajak bekerja keras seharian. Tahukah kamu jika ternyata kasur kualitas itu harus diganti setiap 10 tahun sekali? Kasur yang sudah tipis buang jauh-jauh!

Jauhkan diri dari kafein

Jika kafein bisa membuat Anda terjaga maka hindarilah. Kafein bisa menimbulkan kecemasan sehingga Anda sulit tidur. Coba meminum kafein hanya ketika pagi dan hindari meminumnya setelah makan siang atau sebelum tidur. Kandungan kafein yang terlalu banyak juga bisa membuat tubuh kita tidak sehat merusak jantung.

Jangan tidur ketika lapar

Untuk menghindari kegemukan, jangan makan sebelum tidur. Akan tetapi, memakan cemilan sehat sebelum tidur bisa membuat tidur Anda berkualitas karena akan menghindarkan Anda dari kelaparan pada malam hari yang membuat Anda terjaga.

Olahraga yang teratur

Berolahraga yang teratur dapat juga membuat pola tidur Anda menjadi baik. Akan tetapi, hindari olahraga sebelum tidur karena akan membuat adrenalin Anda terpacu sehingga Anda terjaga. Selain itu, olahraga juga bisa menjaga kesehatan psikologis. Cara yang baik untuk mengatur depresi dan suasana hati yang mudah berubah dengan berolahraga.

Sumber: ruang freelance